(^_-)-☆53.3L満タン [思うこと]

 5067 先週、金曜日からキジャンのマニュアル車に載っている。今までの車のフロントグラスの交換のため10日間程、この車に交換した。

ガソリンの量をチェックしなかった。カラワンティムール往復3回ほどとジャバベカゴルフ場まで2往復するだけだから、半分も入っていたら返すまで気にしていなかった。
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ところが、今日、カラワンティムールからの帰り、トールに入ったところで、赤い給油のマークが点灯していた。気が付いてよかった。帰り43Km地点のレストエリアのポンパベンシンに飛び込んだ。
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ナント、満タンで53.3L入った。ほとんど空っぽなっだ。
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L1万Rp(90円位)プルタライト、安いでしょ。

https://www.youtube.com/watch?v=uXwZhAWJbt8

Ingin Panjang Umur ala Orang Jepang? Tiru 6 Rahasia yang Selalu Dilakukan, Dari Makan Seafood hingga Lakukan Kebiasaan Ini
日本の方法で長生きしたいですか?シーフードを食べることからこの習慣をすることまで、あなたがいつもしている6つの秘密をまねてください
1. Makan rumput laut
Diet Jepang penuh dengan makanan nabati bergizi dan rumput laut adalah contoh utama.
1.海苔を食べる
日本の食事は栄養価の高い植物性食品でいっぱいで、海藻はその代表的な例です.

2. Makan seafood dengan bijak
Orang Jepang menyukai makanan laut.
2. 魚介類を賢く食べる
日本人はシーフードが大好きです。
Makanan orang Jepang rata-rata memiliki sekitar 85g makanan laut per hari, setara dengan hampir 31 kg/tahun, sementara orang Amerika hanya makan sekitar 7,12 kg makanan laut setahun.
平均的な日本人の食事は 1 日あたり約 85g の魚介類を食べており、これはほぼ 31kg/年に相当しますが、アメリカ人は年間約 7.12kg の魚介類しか食べません。
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3. Minum teh hijau secara teratur3. 緑茶を定期的に飲む
Dapat dikatakan bahwa teh hijau adalah salah satu minuman paling sehat dan teh hijau tanpa pemanis bahkan lebih baik.
緑茶は最も健康的な飲み物の 1 つであり、無糖の緑茶はさらに優れていると言っても過言ではありません。
Di Jepang, orang-orang minum teh hijau sebagai kebiasaan, karena minuman ini kaya akan antioksidan polifenol, yang dapat mengurangi peradangan, melindungi sel dari kerusakan, dan menyehatkan bakteri menguntungkan di saluran usus.
日本では緑茶を飲む習慣があります。緑茶にはポリフェノールの抗酸化物質が豊富に含まれており、炎症を軽減し、細胞を損傷から保護し、腸管内の有益なバクテリアに栄養を与えることができます.
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私も地元静岡のお茶っ葉を沢山持ってきて、ほとんど、毎日,何杯か飲んでいます。

4. Makan hanya 80% kenyang 4. 満腹の 80% だけを食べる
日本には「腹八分(はらはちぶ)」という言葉があります。
Di Jepang ada pepatah "hara hachi bu", yang artinya "makan saja sampai 80% kenyang".
この考え方により、食べ過ぎ、ガス、膨満感、または消化不良を引き起こすことを心配することなく、体の栄養ニーズを満たすことができます.
Dengan mentalitas ini, Anda bisa makan apa saja yang Anda suka, memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh Anda tanpa khawatir makan berlebihan, menyebabkan gas, kembung atau gangguan pencernaan.
この考え方により、食べ過ぎ、ガス、膨満感、または消化不良を引き起こすことを心配することなく、体の栄養ニーズを満たすことができます.

5. Dekat dengan alam 5. 自然に近い
Orang Jepang sering mengatakan "shinrin-yoku", yang berarti "menyerap udara segar hutan".
日本人はよく「森の新鮮な空気を吸う」という意味の「森林浴」と言います。
Ini adalah obat alami yang meningkatkan mood dan kesehatan secara efektif.
気分と健康を効果的に高める自然療法です。
Saat berada di alam, orang memfokuskan semua indra mereka, merasakan sinar matahari dan angin dari cuaca pada kulit mereka.
自然の中にいるとき、人々はすべての感覚を集中させ、天候からの太陽と風を肌で感じます。
Mampu mengamati pepohonan, mendengar gemerisik dedaunan.
木々を観察し、葉のざわめきを聞くことができます。

6. Pertahankan lingkaran sosial yang kuat 6.強い社会的サークルを維持する
Menjaga hubungan sosial adalah bagian dari budaya Jepang.
社会的関係を維持することは、日本の文化の一部です。
Ini adalah salah satu alasan mengapa orang Jepang menikmati kesehatan fisik dan emosional yang lebih baik di tahun-tahun berikutnya.
これが、日本人が晩年に心身ともに健康である理由の 1 つです。
Di Jepang, hubungan sosial dapat terjadi dalam banyak cara. Misalnya, orang dewasa mungkin hidup dalam keluarga multi-generasi.
日本では、社会的関係はさまざまな形で発生します。たとえば、大人は多世代家族に住んでいる場合があります。
Selain itu, tidak jarang lansia bekerja paruh waktu saat pensiun.
また、高齢者が定年退職後にアルバイトをすることも珍しくありません。

https://www.youtube.com/watch?v=dAmyxfJzBSw
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Medvedev menyebut, aliansi militer itu akan menjadi target militer Rusia jika nekat memasok rudal Patriot ke Ukraina.
メドベージェフは、ロシア軍がパトリオット ミサイルをウクライナに供給しようとすれば、軍事同盟はロシア軍の標的になるだろうと述べた。
Diketahui rudal Patriot merupakan sistem pertahanan udara yang diproduksi oleh Amerika Serikat (AS).
パトリオット ミサイルは、アメリカ合衆国 (米国) によって生産された防空システムであることが知られています。
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1 Desember 2022 Covid-19 di Indonesia
https://www.youtube.com/watch?v=98VD6GblclU


https://www.youtube.com/watch?v=jeddukU_Nmg
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Diketahui gempa 2 kali terjadi.tersebut terjadi di wilayah Yogyakarta dini hari ini, Kamis 1 Desember 2022.
2022 年 12 月 1 日木曜日の早朝、ジョグジャカルタ地域で 2 つの地震が発生したことが知られています。
1. 地震情報 Mag: 1.6, 01-Dec-22 02:29:39 WIB, Lok: 7.93 South Latitude, 110.62 East Longitude (GUNUNGKIDUL-DIY の北東 7 km), Depth: 20 Km ::BMKG-KRK.
2. 地震情報: Mag:1.6, 01-Dec-22 02:27:44 WIB, Lok:7.93 South Latitude, 110.67 East Longitude (GUNUNGKIDUL-DIY の北東 9 km), Depth:16 Km ::BMKG-KRK.

https://www.youtube.com/watch?v=Vw0rKKQHltM
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Bukan Air Mineral, Aqua Buatan Toyota ini Jadi Mobil Baru Super Keren
ミネラルウォーターじゃない、トヨタのアクアが超かっこいい新車に
Toyota telah merilis mobil baru Toyota Aqua GR Sport sebagai salah satu varian terbaru mobil hybrid Toyota Aqua (29/11).
トヨタは、トヨタ アクア ハイブリッド車 (29/11) の最新のバリエーションの 1 つとして、新しいトヨタ アクア GR スポーツ車をリリースしました。
Toyota Aqua GR Sport rilis di Jepang bersamaan dengan update terbaru pada mobil baru hybrid Toyota Aqua.
トヨタ アクア GR スポーツは、新しいトヨタ アクア ハイブリッド車の最新のアップデートと共に日本でリリースされました。
Update pada mobil baru Toyota Aqua tidak hanya penambahan varian GR Sport saja, tapi juga warna two-tone baru, interior hitam-oranye, dan spion auto dimming.
新しいトヨタ アクア車へのアップデートには、GR Sport バリアントの追加だけでなく、新しいツートン カラー、ブラック オレンジ インテリア、および自動防眩ミラーも含まれます。
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